衰老虽然是自然规律，但是有些人却相对于同龄人会更显衰老一点，这也是很多人不懂的地方。为什么一样的人却一定会比别人老一些呢?其实根源还是在日常的生活习惯上，有些行为能够导致衰老加速，对年轻态具有很大的影响。那么哪些行为可导致衰老加速呢?

1. 长期压力大

我们在生活中会明显发现，一些压力大的人明显会呈现衰老的迹象，尤其是上班族的高层压力过大，从而导致了精力在慢慢的遗失。如果心理的压力得不到排解，那么衰老也会更严重。这已经是一种社会常态，我们可以看到哪些高层的办公人员都早早的出现秃顶，其根源就是压力过大，工作繁忙造成的。虽然工作很重要但是身体健康更重要。

2. 过度熬夜

熬夜已经成为一种习惯，而且不少人都有这个习惯。即便不是为了工作也习惯玩手机到深夜。这个手机已经成为健康的杀手，也是严重影响睡眠的杀手。一旦身体睡眠不足自然会衰老的更快，而肌肤的新陈代谢是在晚上完成的，因此晚上是身体处于修复的阶段，如果这个时候没有好好的休息自然会严重的影响到身体内部的气血和新陈代谢。

3. 长期抽烟喝酒

女性长期抽烟喝酒也会导致衰老加速，因为烟酒中含有刺激性的成分，对身体本身的健康就有很大的影响，而每年死于烟酒的人不在少数，一旦长期抽烟喝酒将会严重的影响到身体内部的循环，从而导致身体无法吸收养分，所以衰老是必然的结果。

4. 含有激素类型的护肤品

现在的护肤品有很多，而且不少护肤品为了增加销售量使用一些激素成分，这些成分短时间能够让肌肤处于非常好的状态中，但是长时间的使用会发现肌肤的衰老在加速，而且状态越来越差。

以上几种就是影响衰老的一些行为，其实这也是现在普遍存在的现状，一旦长时间没有养成良好的习惯，将会导致衰老的加速，从而影响年轻的状态。