【抗衰老最好的方法】身体最先衰老的五个地方

衰老是一个不可抗的因素。我们除了要关注脸上的皱纹是怎么产生的，身体又是怎样一步步走向衰老的?今天我们就要看个究竟，并找到正确的方法来对付它。

一、肠道

你可能想不到，肠道才是我们最开始衰老的地方。研究证明，人体90%的疾病都与肠道的不洁有关。肠道带来最直接的问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，导致垃圾和毒素不能及时排出体外，反而还会被再次吸收。这样就很容易出现痘痘、斑点丛生、脸色晦暗和口气熏人的问题。

治愈你：

1.每周定时食用纤维食物2到3次，其中米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高。

2.肠道SPA。也叫大肠水疗，此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。

二、胸部

25岁后，女人的胸部就开始出现衰老的征兆。一个坚挺的胸部是一个女人是否性感的标志。90%的女人听到性感的夸奖要比听到称赞漂亮还要高兴。可是，随着年龄的增加，受到地心引力的影响。胸部下垂是必然。而如果还不加以胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

治愈你：

1.穿好一点的内衣，它能将胸部的最高点向上提。

2.乳房是女人最脆弱的部位，即使是水乳交融之时，也不能容忍粗暴对待你的乳房。

3.生个孩子，生完第一个孩子后，就意味着患乳腺癌的可能性减少了7%。

三、大脑

30岁后，我们的大脑就开始衰老。想要在以后漫长岁月里保持家庭中的女王之位，就得让我们的大脑老的慢一些。

治愈你：

1.细嚼慢咽，可以保持身材，还可另我们的大脑不老。

2.弹奏乐器无疑是一种益脑的锻炼!

3.聊天能促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老。

四、卵巢

35岁以后，卵巢分泌功能下降，就会出现困扰月经不调、肤色没有光泽、皱纹增加、皮肤粗糙、阴道干涩、乳房萎缩等问题。研究表明：卵巢作为女人分泌雌孕激素的器官，雌孕激素的状情况将决定女性人老珠黄的程度。

治愈你：

1.与你心爱的男人，保持每周三次的做爱，频繁的性交可以让女性的阴道保持年轻和激发卵巢的活力。

2.爱上吃大豆。所以很多保健专家称大豆是女性的爱人

五、鼻子

鼻子的美丽是有限的，45岁之后，你每天就会发现鼻孔的下垂。这是因为鼻子没有了骨骼的支持，就少了支撑。

治愈你：

1.每天保持防晒，不要吸烟。

2.每周至少3次半小时的运动。