每到了冬天，皮肤就常干痒?脸颊变得容易脱皮脱屑，甚至碰到水和保养品会痛?这时第一个想到的就是从保养品着手，换上保湿度较高的化妆水、质地较厚的乳霜，结果却发现怎么涂肌肤都无法吸收?其实，肌肤保养的根本在于“洗脸”，温度不对、过度清洁，都会造成像沙漠一样的干燥粗糙肌肤，即使涂抹瓶瓶罐罐也没用!

肌肤保养的基础是从洗脸开始，如果一直使用错误的洗脸方法而不自知，就会导致肌肤渐渐变得干燥，事后再怎么加强保湿，都无法改善肤况。

常见五种错误洗脸方式：

1、用热水洗脸

最常见的错误洗脸方式，觉得用冰水洗脸很痛苦、洗澡时顺便用热水一起冲，这种作法会将保持肌肤保湿的油脂去除，造成油脂不足。即使冬天用冷水洗脸觉得太冰，至少也要使用38度以下的温水。

2、早上不用洗面乳

近年来时常有女明星表示自己早上仅以清水洗脸、有的皮肤科医师认为不用清洁用品会导致毛孔堵塞，却也有皮肤科医师认为用了洗面乳会过度清洁，究竟早上要不要用洗面乳?

近年来有诸多研究显示，除了肠道有菌丛，需要留意益生菌和坏菌的平衡之外，皮肤上也有着细菌!除了会造成发炎的坏菌外，也有着能生成类甘油成分，几乎可说是有美肌效果的好菌。

最新的研究指出，人的肌肤上有7~10种菌类，这些常在菌的平衡会大大影响到肌肤状态。东京女子医科大学东医疗中心皮肤科讲师出来尾格医师表示，美肌菌表皮葡萄球菌能制造出类似甘油的成分，在肌肤表面形成油膜，滋润肌肤并且防止外部的刺激物质入侵，还会制造出抗菌胜肽来预防坏菌的增生，避免坏菌造成肌肤干燥以及皮肤炎。

因此，过分清洁油脂与细菌，是造成干痒与肌肤出状况的原因，被冲洗掉的细菌要恢复到原来状态，需要花费12个小时。介面活性剂会将肌肤表面的常在菌清洗干净，早上使用了洗面乳，晚上又再次使用，会导致好不容易又生出来的美肌菌被再次冲掉，造成肤质难以改善。

然而，是否要使用洗面乳还是要看肤况决定，如果熬夜或是常吃油炸、生理期或是正值青春期油脂分泌旺盛，仍可使用少量的温和洗面乳清洁出油部位。

3、洗两次脸

有化妆的日子，很多人回到家后会先卸妆，再用洗面乳洗一次脸，虽然看似认真做了清洁，这种作法却是加速肌肤干燥的原因。

卸妆产品已经具备了清洁力，再加上洗脸就会导致过度清洁。选择质地温和的卸妆产品仔细卸妆，卸完妆后，不使用洗面乳，只用温水清洗即可。

4、边洗脸边按摩

洗脸的时候顺便脸部按摩，好像可以让毛孔洗得更干净、又有瘦脸效果?这也会造成过度清洁!想做脸部按摩时，还是要使用含有保湿成分的专用按摩霜。

5、用毛巾擦脸

洗完脸后，是不是会用毛巾把水擦干?刚洗完的脸，皮肤可说是像水煮蛋般的柔嫩脆弱。用毛巾搓揉磨擦会破坏角质层，损害肌肤的保湿机能。洗完脸后想擦干水分，要使用按压的方式，才不会破坏肌肤。