习惯性熬夜的人，每晚睡前都会对自己说：今!晚!打!死!我!都!不!熬!夜!了!最后你还不是一样熬过来了，还不是活得好好的?皮肤也一样活过来了，苟延残喘的。

今天，我们来聊聊对于熬夜的皮肤，应该怎么拯救?

1、使用专门夜间修复产品

睡前，洗脸后，可用一些具有排毒功能的护肤品。因为排毒的护肤品能提高细胞新陈代谢的活力。这种效果就像给肌肤注入了兴奋剂一样。普通的晚霜只能起到简单的补水效果，对于已经负荷的肌肤来说，这已经为时已晚了。

2、眼霜+冷热敷交替

熬夜后，最难免的就是大熊猫般的眼袋爬上了眼部，悄悄不息的，毫不留情的。所以熬夜后眼部的护理是必不可少的哦。选择的眼霜最好有促进眼部微循环、含排水消肿的功效。

3、补充足够水分

睡眠不足就会造成水分流失，胶原蛋白也会慢慢褪下。缺水的原因不免这两种，环境过干燥和自己的皮肤护理不当。首先我们应该让自己的房间保持空气的流通通畅，接着，要使用一些能含有充分的水分和养分的乳液，且这乳液最好是利于皮肤吸收的，又能隔离空气的微粒子污染的。

4、准备一台加湿器

读书要有读书的环境，熬夜也要有良好的熬夜环境。为了保持房间内环境空气的流通，有一定的湿度。最好在房间的角落里摆放个空气加湿器。喝上一口枸杞菊花茶，不仅能滋肝补肾，还能护肤美容，养神养颜和护眼。

5、重视晚餐

晚间水分和养分的流失，因此要格外注重晚上的晚餐。晚餐可多进食维生素和胶原蛋白的食物，如鱼肉、水果等，多饮鲜榨果汁或豆浆、纯净水等。辛辣类的食物就不要吃了。

6、临时熬夜后如何紧急补救

1.在护肤之前，先按摩脸部。

2.起床后喝上一杯枸杞茶，可补气养身。

3.做个简单的体操，伸个懒腰。

4.早餐一定要吃好。