现代美容技术日益发达，有许多的美容产品可以有效的让我们肌肤变得白皙透亮，比如打美白针。但是，不可否认的是，打美白针需要一笔昂贵的费用，而且并不是打一针就可以了，而是每年定期的打。

经济条件比较好的女性朋友，打美白针自然不会感觉有什么。比如娱乐圈里面的许多明星，她们都有打美白针的习惯。在经济方面，她们自然是不会有什么问题的。明星嘛，随便一个广告就可以把一辈子的美白针费用挣回来了。

那么经济条件一般的人难道就只能这么黑下去吗?

其实也不然，生活中有许多的美白小技巧，有的时候通过吃也可以改善自己暗黄发黑的皮肤。

下面为大家分享5种食物，如果经常吃的话，则可以有效的除去体内黑色素，让你全身肌肤变得白皙而细腻!

1、西红柿

西红柿里面含有大量的维生素E，而维生素E则可以有效的去除体内的黑色素。所以，大家平时可以多食用西红柿。另外，在食用西红柿的时候，你可以直接将西红柿和豆腐放在一起做成汤，尽量是清淡一些，美白皮肤很有效果。

2、柠檬汁

柠檬汁里面含有丰富的维生素C，而维生素C的作用是什么?想必大家也是比较清楚的，它可以有效的去除人体黑色素，让皮肤变白、变亮、变光滑。所以，日常生活中可以多喝柠檬汁。

3、黑木耳红枣汤

皮肤暗黄的女性朋友可以多喝一些黑木耳红枣汤，这种食物可以起到补气血的作用，长期食用的话会让你的气色看上去很红润，从而赶走肌肤暗黄。

4、芹菜汁

芹菜汁也可以去除体内的黑色素，而且芹菜汁还可以起到淡化色斑的作用。最值得一提的就是，芹菜汁还可以降低体内脂肪，达到一种减肥的目的哦!

5、豆浆

豆浆里面含有丰富的蛋白质，如果经常喝的话也可以美白皮肤。

想花少量的钱就可以让自己的皮肤白皙透亮吗?那就经常食用以上5种食物吧!只要坚持三个月，你就可以看出明显的效果了哦!