水嫩的肌肤不仅可以让你看上去更加的年轻漂亮，而且还可以预防皱纹生长。拥有水嫩的肌肤是每一位女性朋友梦寐以求的事情，而为了可以拥有水嫩的肌肤，每一位女生都在孜孜不倦的努力着，各种化妆品、各种美容技术。

但是你知道吗?通过化妆品以及美容技术仅仅只是从表层来改善你的肌肤情况，并不能从根源上面让你的肌肤从内到外的水嫩。所以，要想皮肤从里到外透露出一种水灵灵的感觉，那么你就要从下面两件事情做起：

1、良好的作息时间

现代都市女性拥有属于自己的工作，而加班也是经常的事情，再者就是聚会应酬了。还有就是成为妈妈之后，又是工作又要照顾孩子，所以作息不正常是常有的事情。而作息不正常的话，通常对肌肤的伤害是非常大的。

经常熬夜的女性与作息正常的女性相比，通常拥有良好作息时间的女性肌肤基础要比经常熬夜的女性好很多。所以，如果你想从内到外的让自己的肌肤得到滋润水嫩，那么从今天开始，你就可以合理的安排自己的作息时间了。

每天晚上10点之前准时睡觉，因为人的身体各个器管的正常休息时间是晚上10点，如果超过晚上11点的话，身体就是在超负荷的工作，肌肤会变得暗淡无光，而且极容易长皱纹和色斑。早上6点准备起床，这是正常的作息时间。

2、每天8杯温热水

要想肌肤水嫩嫩，一定要给肌肤喝饱水。有女性会讲到，我日常生活中多使用一些补水的化妆品和面膜不就可以了吗?话这样讲是没有错，但是要想从内在保持肌肤水嫩嫩，你就得给肌肤补充充足的水份，而每天8杯温热水是再合适不过了。

如果你可以做到以上两点，那么肌肤就可以从根源上面保持水嫩。如果在日常生活中，你再配合使用些补水面霜又或者是用补水面膜进行护肤，那么肌肤想不水灵都难，更是可以有效的预防皮肤出现皱纹现象哦!