衰老，这是每一位女性朋友都不愿意面对的事实。而为了使自己看上去更加的年轻化一些，女性也会通过各种各样的方式来抗衰老。比如吃一些抗衰老的水果，又或者是做一些运动，还有就是直接通过美容技术来抗衰老。

其实抗衰老也非常的简单，只要做好防晒就可以了。

夏季的紫光线非常的强烈，而当我们长时间处于室外且没有做好防晒工作的时候，通常皮肤就会出现晒伤。晒伤后的皮肤会变得比较脆弱，出现晒斑的概率非常的大。不仅如此，皮肤在遭遇了紫外线的侵蚀之后，变黑也随之而来。

为什么30岁的年龄却看上去像40岁呢?无非就是由于两个原因造成的，第一个就是皮肤暗沉，第二个就是皮肤长斑。如果皮肤白皙且无暇，那么30岁的年龄就可以看上去似20岁。

所以，抗衰老，防晒非常的重要。

那么夏季如何防晒才会更有效果呢?

1、减少室外活动时间

夏季防晒最有效的办法就是减少室外活动时间了。只要不让自己长时间暴露于强烈的紫外线下，那么基本上不用涂防晒霜也是可以做好基础的防晒工作的。

2、使用合适的防晒霜

夏季不出门，那是不太可能的。不过，这个时候只要准备一瓶适合自己的防晒霜就可以了。而且，防晒霜打开之后3个月内最好用完，用不完的话也最好不要用了。

因为防晒霜具有氧化的特点，开口之后如果长时间没有使用，它里面的防晒成份就会氧化掉，这样即使你使用后没有什么负作用，但是其防晒效果已经没有了。

3、做好晒后修护

出门的时候，虽然你涂了防晒霜，但是在回到室内又或者是晚上睡觉之前，最好是做一下晒后的修护工作。洁面之后可以敷张面膜，又或者是涂一些晒后修护液，对晒后的皮肤也起到了良好修护作用。

为什么长年生活在农村的女性，其年龄看上去都要比城市里面的同龄女大许多呢?其实就是因为她们长年不注重防晒。所以，抗衰老，从这个夏季的防晒开始吧!