相信爱美的你对于胶原蛋白一定不陌生，特别是接触了美容行业的你，日常我们知道胶原蛋白可以美白，抗衰，除了日常涂抹精华包含这个成分，也有一些爱美者会选择饮用胶原蛋白，而一些日常护肤品、面膜等也会以“胶原蛋白”为主要推广词，到底胶原蛋白会对我们有什么益处呢?我们今天一起来了解下吧!

胶原蛋白是种弹性纤维蛋白质，与胶原间为支撑肌肤弹性的主要成份。存在于人体表皮层下的真皮组织中。一旦胶原减少，则肌肤弹性就会降低，网状组织纤维变硬，就会使肌肤老化速度加快，从而产生皱纹、松弛、下垂等问题。当皮肤缺少胶原质时皮肤就开始产生老化现象，所以补充胶原蛋白会对老化肌肤有明显改善效果，而且针对伤口愈合效果也不错，因为胶原具有促进肌肤再生的功能，所以当皮肤出现衰老现象，缺乏弹性及光泽时(如眼角及嘴角出现皱纹)，或皮肤不易上妆时，可使用胶原蛋白原液增加皮肤之弹性及光泽，使肤质更加紧致。

胶原蛋白多肽被称为“骨中之骨，肤中之肤”，皮肤成分中有70%是由胶原蛋白多肽组成，对皮肤有保护功能、又有适当弹性及硬度。它有保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修复等功能。广泛应用于保健品、化妆品、整形、食品、化工、等等行业。

胶原蛋白多肽还能使眼睛更加明亮，眼角膜保持透明，促使肌肉细胞连接并具有弹性与光泽，同时保护及强化内脏功能。

就目前市场上的胶原蛋白来说，琳琅满目，良莠不齐，以致很多爱美者在选择的时候左右为难，容易被商家的表面宣传所吸引，做下错误判断。胶原蛋白最开始是欧洲研发的，全球比较有名的胶原蛋白供应商：法国罗赛洛、德国德固赛、德国嘉利达，都位于欧洲，有着长达百年以上的研发和应用历史。其次是美国，比较有名的是美国嘉吉。亚洲关于胶原蛋白的研发大多受欧美影响，且研发时间较晚(如果不算中国的阿胶的话)所以，优质胶原蛋白，以欧洲原料为佳，美国次之，亚洲为末。

有很多品牌宣称添加VC或者其他抗氧化剂能增强胶原蛋白活性，起到更好的美肤效果。但是我还是要说一句：一瓶VC才多少钱?我们完全可以自己搭配。必须声明的是，不管爱美者们相不相信，固体是胶原蛋白活性的最大保存形式。

除此之外还有爱美者定期会内服胶原蛋白来保持身体的健康，在这里，我们也稍稍揭露一下口服胶原蛋白的谎言。

我们知道,胶原蛋白是一种蛋白质，通常蛋白质进入消化道后，先被一些蛋白酶切割成一个个由氨基酸组成的小片段，称为多肽。多肽再进一步被切割成更小的片段，成为三肽(由三个氨基酸组成)、二肽(由两个氨基酸组成)和游离的氨基酸，然后被吸收进小肠黏膜细胞中。在那里，三肽、二肽进一步被肽酶降解成游离的氨基酸，和其他氨基酸一起被吸收进血液中。

氨基酸随着血液被送到全身各个地方，参与各种生理过程，当然也包括在皮肤中合成新的胶原蛋白。所以吃胶原蛋白，和吃别的蛋白质没有区别，并不能被人体直接吸收利用，最终都是被消化成氨基酸才被吸收，并不能对皮肤、骨骼和关节起到特殊的保健作用。

为了掩人耳目，有些保健品厂商就耍了点“高科技”花样，改卖胶原蛋白肽了。他们的理由是，胶原蛋白因为分子量太大没法被人体直接吸收，但是如果先在体外分解成分子量很小的多肽片段，不就可以被直接吸收了吗?有的厂家甚至卖三肽胶原蛋白，意思是已把胶原蛋白都降解成了三肽，而三肽是可以被直接吸收到小肠黏膜细胞里的。

这个说法很容易迷惑人，连有的所谓专业人士也觉得不无道理。但是，吃胶原蛋白肽和吃胶原蛋白的结果不会有任何区别。胶原蛋白在体内消化吸收的过程中，其形态和结构已不复存在，所以不可能直接以胶原蛋白的形式被补充到皮肤中。

因为胶原蛋白被吃进去以后，也要在消化道内先变成胶原蛋白肽，胶原蛋白肽保健品不过是把在体内发生的消化过程第一步给跳过而已。消化道内的蛋白酶也不会因为你吃的是胶原蛋白肽就放过它，而不对之做进一步的降解。

所以，吃下去的胶原蛋白肽，最终还是要被消化成氨基酸才被吸收进血液里。即使是三肽，在小肠黏膜细胞中也要被降解成氨基酸。胶原蛋白经过人体消化吸收后，会根据身体需要情况决定转变为何种蛋白质。

少量的胶原蛋白肽有可能躲过消化，从肠道的淋巴或损伤处进入血液循环，但即便如此，哪怕它们不会作为外来的抗原引起过敏，也无法用来补充皮肤中的胶原蛋白。

温馨提示：建议爱美者们用日常饮食中来摄取胶原蛋白。毕竟人体内的胶原蛋白是细胞合成的，与口服胶原蛋白几乎无关。