我们都知道，头发分叉要么是因为头发营养不良，要么是因为染烫次数过多了，那么头发分叉吃要怎么来护理呢?

每天睡觉前梳头

其实头发每天粘的灰尘比我们的身体和脸部还要多。所以，我们可以在每天睡觉前用圆滑，宽齿的木梳来梳下我们的头发，让我们的头部保持血液循环更顺畅一些。

修剪部分严重开叉的发尾

如果发现我们的头发已经分叉了，还是拿起剪刀减掉我们分叉的部分吧，或者去发廊让理发师帮忙也可以的。最好是由分叉点向上，剪掉一英寸的效果为最佳。

不宜天天洗发

洗发的频率控制在2到3天一次就好。先把洗发水倒在手上，摩擦起泡后，便在我们的头发上轻轻揉，这样会促进我们的头发吸收营养，也会保持我们的头发清爽。

富含蛋白质的食物

常吃些蛋、鱼类、猴头菇、猪肉、牛奶、乳制品及豆制品能促进蛋白质的合成，促进细胞的再生，还能减少脱发，其中豆类还能防止头发分叉或者断裂哦。

富含矿物质的食品

富含矿物质的食品，比如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等会促进我们头发的生长。

头发定期做水疗或焗营养

严重干枯的发质除了平日要做营养修护，还要定期的去理发店做水疗和焗营养，以加强头发的营养成分，让头发马上顺滑亮泽，护发效果非常显著。