一天，我在街上漫无目的地瞎逛，突然看到有一家小美容院的玻璃门上贴着一张大红纸，上面用粗体字写着“转让”。我眼睛一亮，如果我把它接过来的话，不但解决了工作还可以把自己的皮肤搞得漂漂亮亮……

我很快做通了老爸老妈的工作，盘下了那家小小的美容店。店里有个叫芊芊的美容师找到我，希望能留下，因为家里经济困难，经不起失业的折腾。想着自己也经受过无业的煎熬我就爽快地答应了。芊芊激动地拉住了我的手

中午吃饭的时候，芊芊欲言又止。我问她怎么了。她看着我说李姐，你身上的肤色是不是不均匀啊?是不是腰腹部，胳肢窝和膝盖都比其他地方黑?

我诧异于她的话，因为她全说准了。她说这是由于体内循环、日晒，摩擦等原因而导致的身体局部肌肤比其他部位都黑的现象，如果注意调节气血的运行，改善各部位的血液循环，调节代谢和内分泌机能状态，形成养生和美容的相互贯通，相互作用，针对身体的各个区域，——来获取俊美的效果。

我急切地拿自己当小白鼠，率先坚持不懈地在家里做起了这套中医分区美肤试验。

妙招一：颈部扫黑。中医学原理：前颈部苍黄黯淡，说明肝气郁结。后颈部肌肤黑青，说明脾虚血滞。所以，解决颈部肤黑要补气血、疏肝、健脾。

食疗褪黑方：小麦胚芽的食法　1、可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡;　2、可直接用于煮粥、蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等;建议用量：每人每天3次，每次2平勺。

此法不仅能美白脖颈，还有非常好的瘦身功效。

配合方案：土豆美白颈膜

材料：土豆1个，蜂蜜、牛奶适量，保鲜膜。

方法：将土豆洗净去皮，放入水中煮熟。捞出后趁热用勺碾成泥状，倒入牛奶、蜂蜜搅匀，不要太稀，要边倒牛奶边搅拌。洗净颈部后，用匀子或刷子将调好的颈膜涂在颈部，然后包上保鲜膜，20分钟后，用水洗净，涂上美自霜即可。

妙招二：腰腹部扫黑。中医学原理：脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。

推荐食疗褪黑方：首乌自腹方

用料：制首乌汁20ml，核桃仁50g，黑芝麻25g，砂糖50g。

制法：先制作首乌汁。将首乌洗净，切碎，按首乌与清水;1：10的比例，将首乌浸入清水中约2小时，再煎煮约1小时。去渣取汁，备用。

将核桃仁在油中炸至微黄，黑芝麻炒熟，炒香，将砂糖、药汁倒入锅内，置火上熬至稠厚时，把核桃仁、黑芝麻加入，搅拌均匀即可。注意：核桃仁应凉油放人，不可炸焦黑，芝麻宜慢火炒香，不可炒糊。

配合方案：草莓酸奶腰膜

材料：草莓、鲜奶、蜂蜜和面粉各适量。

方法：将所有材料混合后放入锅中，加热至草莓软化，并与牛奶、蜂蜜、面粉相融，将混合材料搅拌均匀，熄火晾凉即可使用。可有效促进腰腹部血液循环，代谢老旧角质，美自肌肤。

妙招三：臀部扫黑。中医学原理：臀部肌肤粗糙发黑的原因基本为血液循环不畅、摩擦所致。乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等富含维生素E，可促进代谢，改善臀部血液循环。

推荐食疗褪黑方：芝麻牛奶冻

将白芝麻放入平底锅中炒熟后，在锅中加入牛奶，用小火煮5分钟，使牛奶吸收白芝麻的香味。再用小漏斗过滤，然后加入溶化的明胶搅拌。将鲜奶油放入碗中，搅匀，放入冰箱冷冻约1小时即可食用。

配合方案：臀部血液循环促进操

1、两脚开立，两臂侧平举，左腿弯曲并尽量下蹲，右腿保持平直，然后再抻;

2、前臂交叉支撑于椅背，将额头平放在手上，使背部与地面保持平行，抬起一脚用力上举，感受臀部被挤压，然后放松;

5、两腿分立，稍宽于肩，双臂平举下蹲，直到大腿与地面平行。

这套操不仅能够促进臀部血液循环，改善黯沉肤色，还可以提臀瘦腿。

妙招四：膝部扫黑。中医学原理：维生素A摄入不足时，膝部极易出现肌肤干燥、粗糙、角化和灰暗，所以美白膝部肌肤最重要的是补充维生素A。

推荐食疗褪黑方：胡萝卜芦荟汁

胡萝卜、削皮切块，芦荟切块，洗净，放入锅中煮熟，然后