衰老是女性形象的杀手，也是健康的杀手。对女性来说能够对抗衰老就能够让状态更年轻，也能够让女性更美观。所以抗衰老是非常重要。但是很多人以为抗衰老是一味的使用护肤品和保健品，其实不然，在抗衰老的路上有些最常见的方法可谓是秘方也不为过，想要对抗衰老不妨掌握这些秘方。

1. 晨起一杯温开水

早晨起来的时候一定要先喝一杯温开水，这是非常有必要的，温开水能够起到冲刷肠道的作用，而且温开水中也含有不少的矿物质。能够补充身体内的养分，经过一整个晚上的运行，身体内的各种营养都缺乏。同时也堆积了不少的毒素，这些毒素对身体的影响是很大的，而且也严重的影响到面部的健康，像斑点和痘痘都是因为毒素堆积导致而成。而早晨一杯温开水就能够杜绝便秘。

2. 多食含有胶原蛋白的食物

众所周知胶原蛋白对抗衰老具有很大的影响。不少女性都会到专业的美容机构打胶原蛋白成分，其实像这样的方法也不是长久之计。日常的生活中经常食用一些含有胶原蛋白的食物，相对于后天补充的胶原蛋白不仅效果更好，而且也能够延长肌肤的衰老。像银耳、猪蹄等食物中都含有这种胶原蛋白成分，经常使用效果会更好。

3. 纯天然的面膜

大家都知道面膜是补水圣品，每一个女性都会使用面膜。在很多人眼中面膜的价格越高养分也更充足，其实不管价格怎么高。这种面膜中都含有化学的成分。即便当时的使用效果很好，但是后面会导致肌肤老化加速。与其选择这些成品面膜还不如使用纯天然的自制面膜来的更好，像鸡蛋、蜂蜜、黄瓜等制成的面膜补水效果同样非常好，而且还不会含有化学成分，使用非常健康。

以上的抗衰老方法都是很常见的，但是也就是这些很常见的方法才能够对抗衰老，而且效果非常好，当然要坚持下去。每天坚持做下去一定能够起到非常理想的效果。