【问题性肌肤】美白!实在太重要了!

美白!实在是太重要了!

吓得我马不停蹄地给宝宝们准备了一系列的美白小技巧,从饮食和护肤习惯上教大家如何变得亮白，宝宝们赶紧get起来!

NO.1 柠 檬

说到柠檬，有的小伙伴们已经开始觉得牙齿发酸了~

人家这么酸，还不是因为维生素c含量高嘛!

因此柠檬能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，它的美白功效绝对不是随便说说!

那还等什么!还不赶紧…算了，我知道光吃柠檬还是有点残忍了，所以每天都把它切片泡水加点蜂蜜，真的跟奶茶店的味道没差，超好喝!

一个季度下来，真的变白了一个度!开心到360度旋转!

NO.2 番 茄

一到夏天，家里的饭桌上雷打不动每天必有一碗凉拌西红柿，就是切片撒点糖。

讲真，我吃不惯西红柿，那味道总有点，emmm…一言难尽…

去年夏天为了减肥，无肉不欢的我决定不吃肉改吃蔬菜，为了减少热量又能增加饱腹感，那段时间的凉拌西红柿就被我承包了~

两个月下来，我真的瘦了!!!

但没想到!!许久没见的朋友都会说，诶!你变白了!

看来多亏了西红柿，毕竟它不但同样富含维生素C，它所含有的胡萝卜素和谷胱甘肽，分别有保护皮肤弹性和推迟细胞衰老的功效呢!

如果觉得西红柿整个吃起来不够优雅的小仙女，也可以打成汁来喝哦~

NO.3 薏 仁

天气热,就嫌早餐吃米粉面条太油腻，所以每天晚上都会提前熬上一锅薏仁杂粮粥，吃起来又方便又营养，还清爽!

谁知道才吃了半个月，看起来人都紧致了，大饼脸也缩小了一圈，更意外的是!!皮肤比之前更加光滑透亮，连下巴上的粉刺都消失不见了!!!

而且!!大家都说我好像又变白了!!

早知道薏仁是个好东西，营养丰富，对去水肿有奇效!没想到居然还能美白!

看来我得去超市囤个十斤薏米了~~

可能有的宝宝们没有像一样每天都自己熬粥，可以去某宝购买红豆薏仁粉，即冲即喝，炒鸡方便呢!

NO.4 杏 仁

每天下午，还在上班的准点开始饿!

什么美容，什么减肥，统统都比不上眼前的一包薯片，一袋辣条~

吃完后瞬间就哭惨了，为我什么要吃垃圾食品!我为什么这么控制不住季几!

所以准备好一种健康的办公室零食真的很有必要!

选择了杏仁哦，虽然它是果仁含有丰富的脂肪，但是每天十几颗并不用担心长胖，还能够控制人体中胆固醇的含量呢!

而且杏仁含有维生素E，促进皮肤循环的效果真的超棒，反正每天用它代替垃圾食品，也不爆痘了，反而皮肤变得更加细腻有光泽!

不用别人夸，每次摸到自己软软白白的脸，那种爽是无法形容的!

之前在说到防晒专题的时候就提到过，非常不喜欢打伞!!!

所以只能做出更大的牺牲，那就是…

详情请咨询依思佩尔护肤老师微信号：13602576273