人的一生，拥有一个健康的身体才是最重要的。健康，早发现、早治疗尤为重要，拖拖拉拉，迟早会出问题。

临床检验证明，肝脏不好，身体有四个地方会变黑。你有吗?

1.脸色。肝血不足，脸部没有得到足够的滋养，都会反应在脸上，此时此刻的脸是无血色、是暗沉的。肝脏毒素过多就会导致脸色暗黄。长痤疮和长粉刺的原因之一也是因为肝脏毒素过度，导致激素失衡、内分泌得不到平衡。

2.眼色。眼圈发黑除了是睡眠不足，还有就是某些肝病的表现。眼睛干涩、瘙痒、怕光等，都说明肝血不足。因为没有足够的肝阴去滋养眼睛。如果肝火过旺，情况就恰恰相反，眼睛就会发红有火气，甚至发炎。

3.手掌色。手掌正常的颜色是呈均匀黄中带着淡红。要是你的手掌在大拇指至小拇指的底部之间的大小鱼际处出现了红色斑点、斑块。这就是“肝掌”的病症，说明肝脏的代谢功能出现了问题。

4.嘴巴色。有人认为口臭是天生的，其实不然。那是肝火过旺的现象。表现在嘴色暗紫，有口干、口臭、口苦等情况。这时，我们就需要去肝火了。

在发现肝病之前，更重要的是防病于未然。我们一定不可忽略肝脏的保护。

要做到以下几点：

一、远离肝病传播途径：远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞和刺青等。

二、调理饮食，营养均衡：

1、远离辛辣的刺激性的食物;

2、多食用新鲜有营养的食物;

3、多吃新鲜蔬菜和水果，遇到油炸及干硬食品，请直走。忌吸烟饮酒、甜腻食物。