女性衰老最明显的特征是面部出现了皱纹，包括鱼尾纹、法令纹、川字纹、老年斑、和眼睑下垂等等。或许你说可以去注射玻尿酸、胶原蛋白等填充剂来恢复年轻样，但是在那之前，我们可以做些什么来预防衰老呢?

如何预防衰老?

1.保证充足睡眠。成年的女性每天必须保证有7个小时以上的睡眠时间。熬夜才是护肤最大的敌人。下午8点后尽量不要再喝咖啡等让人提神的饮食，晚上睡前2小时能断网则断网，可以看看书或听听温和的音乐来酝酿睡意，或者还可以泡泡脚。

2.做好防晒工作，防晒是最基础的护肤工作之一。要知道紫外线无处不在，所以我们必须每天都要做好涂抹防晒霜的工作。

3.做好肌肤时时刻刻补水的工作。皮肤细胞在一天天老去，皮肤的新陈代谢功能减弱，皮肤内的水分流失严重，整个皮肤开始出现色斑、肤色暗淡、皮肤松弛、等问题。每晚睡前是护肤的黄金时间。我们建议特别是长期坐在电脑前的白领，需要做到每周敷上两次的面膜。多了无益。

4.眼部抗衰老工作。眼部皮肤是最脆弱的，越早保养越好。眼部开始衰老后最常见的问题就是鱼尾纹、眼睑下垂等等。化妆或卸妆的时候，动作要温柔点，不要用力拉扯皮肤。

面部抗衰老工作，是女性毕生奋斗、刻不容缓的事业，爱美的你赶紧行动起来吧!