对于掌控荷尔蒙分泌的生命链条，人体的腺体来说，我们总体喜欢把它分成8条，也就是我们经常提到的，8大腺体，是由松果体、脑垂体、甲状腺、副甲状腺、胸腺、胰腺、肾上腺和性腺组成，由它们分泌的激素种类，完全对应人体的8大荷尔蒙(激素)种类。

但荷尔蒙在人体内每10年会递减15%，当荷尔蒙(激素)越来越少时，女性就会发现：

1. 更年期提前报到

2. 妇科问题越来越多

3. 经期不准，月经不调，痛经

4. 情绪多变，脾气变大

5. 头发纷纷落下

6. 骨质疏松

7. 怎么都减不了肥

8. 皮肤问题越来越多

9. 对两性没有渴求

10. 胸部松弛下垂，胸腺疾病种类增加

11. 失眠健忘越发严重

12.面部松弛日益严重

荷尔蒙与八大腺体的关系

当我们开始发现上述表现时，我们就应该意识到，荷尔蒙(激素)在直线下降。对于衰老的过程人类是无法抵御的，所谓的“逆龄生长”只是在科学上的一种平衡观念。

对症下药，掌握8大腺体的知识，学会平衡你的荷尔蒙(激素)

1、脑垂体

“人体最高指挥机关”。是一个非常重要的腺体，脑部直接刺激这个腺体分泌各种激素，并控制其他许多内分泌腺体。如：传达荷尔蒙的消息到所有身体下方的其它腺体，刺激它们执行各种不同的任务。以这种方法，脑下垂腺控制身体许多活动，例如腺体分泌、血液循环、生长和体温等。

2、松果体

“人的生物时钟，情绪的晴雨表”。与眼睛的神经联接，支配身体的节律，如睡眠和清醒。因为它能分泌出许多微妙的荷尔蒙，这些荷尔蒙能增加对痛苦的忍受力，减低性冲动，增加睡眠等作用。 35岁以后，开始萎缩、退化，褪黑素分泌基本停止，直接导致睡眠障碍、肤质暗、黑、黄、皱、干、精神萎靡不振、情绪波动大等症状。

3、甲状腺

人体最大的内分泌腺体，它对人体的主要功能是合成甲状腺激素，调节机体新陈代谢的生理功能、促进生长发育,对长骨,脑和生殖器官的健康至关重要,他还能提高中枢神经系统的兴奋性. 此外,还有加强和调控其它激素的作用。甲状腺机能减退会引起 面部皮肤增厚、粗糙、干燥、色素沉着、皮肤苍白、敏感、皮脂腺和汗腺分泌减少，加重皮肤干燥，导致皮肤提前衰老。

4、副甲状腺

副甲状腺，又名“甲状旁腺”一般是四个像豆般大的腺体，藏于颈部甲状腺的后面，也有些人的副甲状腺埋于甲状腺、胸腺或胸部等其它位置，虽然位置会有不同，但功能一般是正常的。

副甲状腺(钙代谢遥控器)所分泌副甲状腺激素，是帮助身体维持钙和磷质在体内的平衡 。有助於骨密度的增加 。分泌不足时可引起血钙下降，出现手足搐搦症;功能亢进时则引起骨质过度吸收，容易发生骨折。

5、胸腺

胸腺不仅是人体重要的淋巴器官，还具有内分泌机能。其分泌的胸腺素可诱导造血干细胞发育为T淋巴细胞，具有增强细胞免疫功能和调节免疫平衡等作用。失衡容易出现过敏，风湿、皮炎、容易感冒等症状。另外，胸腺是人体内最早衰老的腺体。

6、 肾上腺

人体相当重要的内分泌器官，腺正位于肾脏的上方，它能使身体产生热和能。肾上腺所分泌肾上腺素可是身体应付紧急状态。35岁左右开始萎缩、退化，肾上腺素和黄体酮分泌减少，导致女性月经不调、兴奋下降、卵巢功能退化、胸部松软扁平、臀部下垂，甚至过早进入更年期。

7、胰腺

胰腺分泌一种消化的荷尔蒙叫做胰岛素和抗胰岛素。这两个作用相反、控制血糖的浓度。

30岁左右开始萎缩、退化，胰岛素分泌减少，血糖增高，部份则随尿排出，直接导致代谢紊乱，发糖尿病及体内毒素蓄积。 反之，如果胰岛素分泌过多，则会重生血糖过低的病症，人体会有虚弱、头痛、发抖、昏眩、神经紧张，和心绪不宁的症候出现。

8、性腺

“男人女人的性福后花园”不仅能产生卵子和精子，而互相结合繁衍后代，同时它还能分泌性荷尔蒙(性腺素)，即男性激素和女性激素。性荷尔蒙能增加男(女) 性的性特征以及调整性行为的发展。

男性激素能增加肌肉的能量，且使人富创造力、及积极性。

男性荷尔蒙以睾酮为主，能刺激男性特征表现，例如毛发生长，特别是身体的毛发、声音变低沉、皮脂分泌多，还能增加肌肉量、维持骨密度。睪酮也会作用至脑部来刺激性欲、增加活力。

女性激素能增加身体脂肪的成份，使人富于情感，思绪细密。

对女性而言，人生每个阶段的生理状况都与雌激素的分泌密切相关，不仅是她的美丽荷尔蒙，让她拥有天使容颜、曼妙身材，还起到刺激女性生殖器官的发育、成熟;保持阴道酸性环境，提高抗菌能力;保持正常月经周期;刺激并维持女性第二性征;保水保钠，使细胞外液增多;促进肌肉蛋白质的合成，加强钙盐沉着;保证妊娠和哺乳的顺利进行等作用。

孕激素则主管着女性月经、生育功能。一旦雌、孕激素不平衡就会导致月经不调、子宫肌瘤等疾病。

性腺畅通无阻，就会有更好的生命力，如性腺，激素不平衡，女人就开始衰老，激素平衡后，女人就真的像女人，妖娆、妩媚、魅力自然展现。

以上这些就是人体激素平衡的八个要点，所以要保持年轻，就好好爱护自己的身体哦。